Сегодня много чего сделала невпопад, поэтому узнала кое-то для себя новое.
Например, пила на кухне чай и смотрела, как хозяйка дома готовит. Решила ей помочь, помешать овощи на сковородке. А чашку в левой руке держала. Так она не дала мне ничего сделать, пока я не вымыла руки. Они были чистые! Чистая чашка. Чай в ней. Внутри. Почему при этом мои руки недостаточно чисты, чтоб помешать что-то, я так и не поняла. Ну да ладно.
Утром решила поскорее опробовать масло “Маханараян” Намазалась, сделала себе легкий массаж и пошла йогой заниматься. Оказывается, масляный массаж надо делать после асан, но минут за 20 до принятия душа.
Вечером было самое интересное. Мой вечерний урок йоги начинается в 6:30. А ем я до этого часа в 2. Не особенно-то плотно, к 5 успеваю проголодаться. А чай тут пьют в 6. Ок. Думаю: выпью в 6 чашечку чаю и пойду заниматься. Мой учитель йоги увидел меня с чаем и удивился: “Что, решила занятие отменить?” Как, говорю, отменить? Всего-то одна чашка чая! Ну ладно, с гуавой в прикуску. Но больше ничего! Он говорит: “Но ты не сможешь заниматься с полным желудком.” Какой “полный желудок”? Я голодная как собака! Никто меня не послушал. Чашка чая приравнялась к еде, вечерней йоги не было. Местные подшучивать стали: “Что, взялась за пищевую йогу?”
Эх, чувствую, не разжирею я тут.
Зато очень душевно поиграли в бадминтон.
Привет!
#1 by yamashita on Ноябрь 20, 2009 - 10:21 пп
в первом случае это у хозяйки такое представление о ритуальной чистоте в приготовлении пищи? или как?
а что занятие асанами действительно такое нагрузочное или просо важно соблюсти принцип?
Вспоминаю Динеша, который после объемной трапезы вставал на руки и делал уддияна-бандху, приговаривая при этом: “Ох и толстое мое тонкое тело”:-)))
#2 by Lena on Ноябрь 20, 2009 - 10:27 пп
может хозяйке просто не понравилось, что ты в ее процесс вмешиваешься? вот и придраться решила
)
и как-то не верится, что индийцы сами так строго относятся к еде перед занятием.. в следующий раз пей чай тайком!
)))
#3 by Nika on Ноябрь 21, 2009 - 12:14 дп
левая рука используется вместо туалетной бумаги, так что пищу и многие другие вещи ей трогать нельзя!
#4 by admin on Ноябрь 21, 2009 - 7:50 дп
Насчет хозяйки я совершенно не поняла. Вроде как эту пищу для пуджи использовать не собирались, обычный обед. Не знаю. А сама она не объяснила, только улыбалась.
Занятия асанами сейчас несложные, с отдыхом после каждой асаны. Хоть вобщем-то и простым занятие не назовешь, потому что асаны мышцы задействуют и фиксируются минут по 3-5, так что мышцы мои второй день побаливают. Но это не динамика, чай бы на моих ощущениях не сказался. Они тут все медики, так что для них существенно, что кровь прилила к желудку и эффект асан и пранаям уже не тот.
#5 by admin on Ноябрь 21, 2009 - 7:52 дп
Вообще-то индийцы очень практичные, только радуются, если кого-то удается в помощники заполучить, или вместо себя припахать.
))))))
А тайком пить чай не могу – кухня одна. Сейчас моя комната такая, что нет возможности самой себе чаёчки заваривать.
#6 by admin on Ноябрь 21, 2009 - 7:55 дп
Расскажи это тем, кто в Индии не бывал! Меня неделю назад “дрессировали” в обратном направлении. Когда ешь (правой рукой), а тебе что-то подают (например, стакан сока), то надо брать только левой (чистой рукой). Потому что она чистая, в еде не выпачкана. Сколько воплей по этому поводу было!
)))))))))
#7 by yamashita on Ноябрь 21, 2009 - 3:29 пп
о как:-) и сколько раз в неделю у тебя такие занятия асанами?
есть ли вьяямы?
#8 by admin on Ноябрь 21, 2009 - 7:15 пп
Сколько раз в неделю? Сережа, такие занятия у меня тут 2 раза в день.
))) Утром с 7:30 и вечером с 18:30.
#9 by yamashita on Ноябрь 21, 2009 - 11:12 пп
слушай, ты говоришь, что твои инструкторы сплошь врачи. а я вот что-то уже сомневаюсь. В чём смысл тренировок в таком режиме? Качественое восстановление это необходимая и важная часть тренировки
#10 by admin on Ноябрь 22, 2009 - 11:23 дп
Та ну, брось! Тут такие тренировки, что “зачем нам восстанавливаться, если мы и не напрягались особо?”
)))
А сегодня утром вообще сукшма-вьяямой обошлись.
Тут подход примерно такой: “некоторые практикующие любят попотеть, поэтому асаны мы даем. но вообще у нас асаны – подготовка к пранаяме и медитации”. По времени занятие асанами занимает столько же, или меньше, чем пранаямы и медитации. Плюс иногда занимаемся медитацией отдельно.
#11 by yamashita on Ноябрь 22, 2009 - 2:18 пп
тогда я тебя неправильно понял.
Выше ты написала “Хоть вобщем-то и простым занятие не назовешь, потому что асаны мышцы задействуют и фиксируются минут по 3-5, так что мышцы мои второй день побаливают.”
Так я и подумал, что тебя там гоняют. А это оказывается у тебя с непривычки. Некому вас там в Киеве гонять по методу Агапкина:-)
#12 by admin on Ноябрь 22, 2009 - 8:00 пп
Каюсь – в Киеве последние месяца 2, а то и 3 занималась только дома сама. И в Индии никто меня асанами не перегружал. Так что сейчас реакция мышц не удивительна.
)))0
#13 by Lussiene on Ноябрь 25, 2009 - 4:59 пп
ну в воскресенье то перерыв есть? Или тоже асаны делаете?
#14 by admin on Ноябрь 25, 2009 - 8:08 пп
В это воскресенье не делали, потому что 1) утром семейство праздновало годовщину свадьбы родителей, 2) вечером приехал Свамиджи (мой Учитель), была пуджа и все такое, не до асан было.